在喧囂的世界里，“跑步”已然成為一個(gè)標(biāo)簽，跑者則是一個(gè)特立的族群。在用腳步丈量世界、自我修行的同時(shí)，世界的目光也投射在每個(gè)跑者的身上。

　　為什么跑、怎么跑、如何跑……在《跑步時(shí)，我擁有整個(gè)世界》這本書(shū)中，新浪高級(jí)副總裁、新浪體育有限公司總經(jīng)理魏江雷首度分享了他的16年跑步故事和跑步經(jīng)驗(yàn)。他用清新的筆觸帶你從容開(kāi)跑，幫助還未上路的你少走一些彎路，少受一些不必要的傷痛。

　　1月23號(hào)，魏江雷先生帶著他的這本書(shū)做客了文藝之聲《品味書(shū)香》節(jié)目。

　　《品味書(shū)香》主持人小馬與魏江雷

　　一開(kāi)始跑步，就“上癮”了

　　談起第一次跑步，雖然時(shí)隔多年，但魏江雷依然難掩興奮。那是2000年，還在美國(guó)加州工作的他為了控制體重的增長(zhǎng)而與跑步結(jié)緣，沒(méi)想到，一開(kāi)始跑步，就“上癮”了。

　　很多人跑兩三個(gè)月就會(huì)迫不及待地挑戰(zhàn)全馬，魏江雷卻在跑了11年后才開(kāi)始他人生首次全馬。他說(shuō)“很多人為追求榮耀而跑步，很快就挑戰(zhàn)全馬，但這可能對(duì)身體造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。我一直都是為提高生活質(zhì)量，因此會(huì)循序漸進(jìn)�！�

　　“意外”參加全馬

　　正因如此，魏江雷對(duì)跑量、成績(jī)并沒(méi)有那么在意，他的首次全馬，可以說(shuō)是個(gè)“意外”。2011年北京馬拉松時(shí)，他還是想和以前一樣報(bào)個(gè)半馬，誰(shuí)知半程名額已經(jīng)報(bào)完了，只能報(bào)全程。

　　“盡管有難度，但因?yàn)槲颐恐苡?xùn)練量還不錯(cuò)，最后還是跑完了，跑了4小時(shí)29分。”

　　十幾年來(lái)，超過(guò)20個(gè)全馬，100個(gè)半馬，跑步逐漸得成為魏江雷生命中的一部分，他說(shuō)，

　　“跑步是一種運(yùn)動(dòng)，而跑馬拉松是一種態(tài)度。它所體現(xiàn)出的堅(jiān)韌不拔、積極樂(lè)觀、永不放棄的精神品質(zhì)，不僅體現(xiàn)在42.195公里的賽道上，也適用于我們的學(xué)習(xí)、工作和生活中�！�

　　每座城市有其獨(dú)特魅力，而各地馬拉松比賽在路線方面往往都會(huì)經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)。跑完42.195公里的路程，參賽者能更加貼近這座城市。

　　回憶印象深刻的馬拉松賽事時(shí)，魏江雷提到了廈門(mén)和杭州。

　　“廈門(mén)馬拉松有得天獨(dú)厚的自然條件，廈門(mén)是海島，路途中碧海藍(lán)天、風(fēng)景如畫(huà)，濱海大道也很美。而杭州馬拉松中途有20多公里路過(guò)茶山，有段路滿是桂花香味，大片的茶樹(shù)一眼望不到邊，人在景中，景因人動(dòng)。”

　　馬拉松的生活方式

　　跑馬拉松就像是一次短途旅行，在路上不僅能看到各種風(fēng)景，也會(huì)遇到形形色色的人，和你一樣的，和你不一樣的。因?yàn)檫@個(gè)共同愛(ài)好，人與人有了交集。

　　隨著跑步市場(chǎng)的火熱以及對(duì)馬拉松認(rèn)識(shí)的不斷深刻，魏江雷覺(jué)得跑步的意義不僅僅是局限于培養(yǎng)個(gè)人的挑戰(zhàn)、超越精神，更重要的是，他能夠通過(guò)一系列的“變形”帶動(dòng)更多的人跑起來(lái)，帶動(dòng)更多的人培養(yǎng)建立積極、健康的生活方式。