央廣網(wǎng)遂川2月15日消息（記者胡斐 通訊員李書哲）不出門，不聚集，宅家為國做貢獻(xiàn)。受新冠肺炎疫情影響，大家突然過上了慢生活，江西省遂川縣也不例外。

　　超長寒假學(xué)習(xí)忙

　　新江小學(xué)校長張愛民熱愛音樂，曾在校園食堂過道上做了個(gè)音樂長廊，放上小鼓、風(fēng)鈴、響板、木琴，讓等待打飯的孩子們從敲碗變成了敲擊樂器。

　　這個(gè)寒假，張愛民把自己原本打算賣春聯(lián)用的帳篷和口罩，捐給了值守卡點(diǎn)的鄉(xiāng)干部和志愿者；在家組織師生線上學(xué)習(xí)之余，還重拾好久沒拉的二胡，創(chuàng)作勸導(dǎo)民眾防疫的贛南采茶戲《十勸郎》：“一勸郎，莫著急，居家隔離要安心；二勸郎，要記牢，出門定要戴口罩……”

　　相對(duì)而言，中學(xué)的課業(yè)更多。針對(duì)延遲開學(xué)，當(dāng)?shù)亟腆w局充分利用“互聯(lián)網(wǎng)+教育”優(yōu)勢(shì)，實(shí)行初三年級(jí)課程線上直播，做到停課不停學(xué)，防疫學(xué)習(xí)兩不誤。

　　忙著準(zhǔn)備“云課堂”的思源實(shí)驗(yàn)學(xué)校語文教師馮建新坦言，面對(duì)9000余名學(xué)生直播，是一種全新的體驗(yàn)和探索。而觀看線上直播教學(xué)的還有全縣初三年級(jí)科任教師，同時(shí)通過班級(jí)微信群、QQ群進(jìn)行教學(xué)互動(dòng)，進(jìn)一步鞏固教學(xué)質(zhì)量。

　　健身鍛煉不可少

　　2月14日，遂川縣龍騰長跑協(xié)會(huì)跑友郭樂在朋友圈曬出了“悅跑圈”10公里記錄，并配上文字：不能出去，在客廳里轉(zhuǎn)圈圈。為愛奔跑，為武漢加油！

　　“既要宅在家，也要保持自己的體能�！睂�(duì)于健身愛好者來說，不管地點(diǎn)在哪，根本停不下來。堅(jiān)持鍛煉也就成了宅家日常：李良明做卷腹、深蹲、平板支撐等力量訓(xùn)練；鄧金香每天至少騎半小時(shí)動(dòng)感單車；彭冬蓮堅(jiān)持在自家樓頂跑步……

　　自從宅家以來，因?yàn)橄矚g拍攝小視頻打卡，瑜伽愛好者周瑞珍的抖音的粉絲量大增。

　　2月12日，倒立：“堅(jiān)持瑜伽，療愈內(nèi)心，強(qiáng)身健體，釋放情緒”……

　　2月13日，瑜伽柱練習(xí)：“宅家的歲月，門可以不出，臉可以不洗，頭可以不梳，太陽必須曬，練習(xí)不能停，心情自然好”……

　　廚藝傍身陪伴多

　　春節(jié)期間，在圖書館工作的郭遂英最高興的是，在英國念書的女兒回來準(zhǔn)備雅思考試。家里平添幾分熱鬧和溫馨。

　　一到家，女兒的廚藝就給了郭遂英驚喜。小蛋糕、玉米烙、蛋包飯、四季豆?fàn)F面……因?yàn)樽」�寓式宿舍，需要自己帶飯菜去學(xué)校，久而久之也就練就了和媽媽一樣的好廚藝。

　　離家久了，女兒最懷念的還是媽媽的味道。郭遂英做了豬腳和牛腩，女兒又突然想吃餃子。母女倆一起搟面皮、剁餡子，邊做邊聊知心話，廚房里不時(shí)響起歡聲笑語。

　　重拾才藝、充電學(xué)習(xí)、健身鍛煉、一起下廚……宅家防疫“花式”慢生活的背后，還有許許多多的人奔忙著。他們是主動(dòng)請(qǐng)纓的白衣天使，是通宵值守的基層干部，是勇于擔(dān)當(dāng)?shù)闹驹刚�。大家齊心協(xié)力，就能迎來勝利。