當(dāng)高考進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，猶如馬拉松比賽跑到了最后一公里。在最后的迎考沖刺階段，怎樣復(fù)習(xí)最有效？如何緩解“考前綜合征”？怎么將最佳狀態(tài)保持到最后？有哪些考場答題技巧？記者邀請到江西師大附中、南昌十九中的名師，為考生送上備考錦囊。

　　語文

　　將主要精力放在讀試卷、錯(cuò)題上面

　�。ń�西師大附中高級教師、語文教研組組長 羅時(shí)來）

　　復(fù)習(xí)最重要的是心態(tài)，高考的黑馬往往是那些心態(tài)比較穩(wěn)定的人，要睡得著、吃得進(jìn)、看得下。羅時(shí)來老師建議，在沖刺階段，同學(xué)們可以將主要精力放在讀集（讀試卷、錯(cuò)題）上面，對照自己薄弱的語文知識點(diǎn)再過一遍。

　　特別需要注意的是，主觀題要注重規(guī)范答題，不同的題型得分點(diǎn)由哪些組成？找到得分點(diǎn)之后要做具體地解說、說明工作，要分點(diǎn)作答。“很多同學(xué)想到了得分點(diǎn)的角度，但是往往不做具體地解說，導(dǎo)致失分嚴(yán)重�！�

　　“今年很可能會(huì)延續(xù)任務(wù)型作文的框架，同學(xué)們要好好準(zhǔn)備一些素材，由于江西采用全國卷，因此作文很有可能是一種宏大的話題、小的切口，比如新中國成立70周年、‘四個(gè)自信’等，考生可以多關(guān)注、多收集事例，此外要注意作文的主形式是什么？比如要求寫演講稿、倡議書、投稿、推薦信等，建議同學(xué)們側(cè)重練一練考場作文，要寫‘觀點(diǎn)明確化、結(jié)構(gòu)立體化、語言優(yōu)美化、說理思辨化’的‘四化’作文，得分就非常高�！绷_時(shí)來說。

　　數(shù)學(xué)

　　理清重點(diǎn)考查知識點(diǎn) 做到心中有數(shù)

　　（南昌第十九中學(xué)高中數(shù)學(xué)老師 張小榮）

　　最后一周，應(yīng)該回歸課本，把整個(gè)高中所學(xué)的基本知識點(diǎn)過一遍，理清整個(gè)高中數(shù)學(xué)知識框架，特別是�？�、重點(diǎn)考查的知識點(diǎn)，這樣才能做到心中有數(shù)。其次，翻看錯(cuò)題本、筆記本，重視自己常犯的典型錯(cuò)誤。最后，每天要做幾道數(shù)學(xué)題，保持手感很重要，切忌做太難或者太容易的題，最好做中檔題。

　　“對于沒有把握的選擇題，可以采取排除法、特殊值法、答案代入法等特殊技巧得到答案，切忌小題大做。對于解答題，要注意答題的規(guī)范性，最好先在草稿紙上做好預(yù)算，書寫要做到：有始有終(始，就是大題一來要寫“解”或者“證明”，終，就是最后一定要寫結(jié)果)；有條有理(每個(gè)結(jié)論要有依據(jù)，不要有跳躍式推導(dǎo))；有板有眼(突出得分點(diǎn)，答題布局合理，使閱卷者看上去一目了然)�！睆埿�榮說。

　　英語

　　每天堅(jiān)持聽一套聽力 保持語感

　�。ń�西師大附中英語教研組副組長 沈敏）

　　考前倒計(jì)時(shí)，沈老師建議，學(xué)生可以每天堅(jiān)持聽一套聽力，保持英語語感。其次，是對于基礎(chǔ)知識點(diǎn)的記憶，特別要注意熟詞生義、詞的一些固定搭配、不規(guī)則動(dòng)詞表、名詞單復(fù)數(shù)的變化、詞形的變化等。優(yōu)秀范文的背誦和仿寫，建議學(xué)生在這段時(shí)間跟以往一樣，閱讀一些英語報(bào)刊雜志文章，不一定非要去寫，可以看一看，讀一讀�！耙�調(diào)整作息時(shí)間，由于英語是下午進(jìn)行考試，同學(xué)們要適應(yīng)下午英語高考的考試狀態(tài)，英語題目可以放在下午做。”沈敏說。

　　政治

　　注重理論聯(lián)系實(shí)際 突出重點(diǎn)和熱點(diǎn)

　�。�南昌市第十九中學(xué)一級教師 黃雯婷）

　　考生要注重理論聯(lián)系實(shí)際，突出重點(diǎn)和熱點(diǎn)。高考政治題多以社會(huì)熱點(diǎn)為背景來命題，因此適當(dāng)了解熱點(diǎn)問題是必須的，但更重要的是能用所學(xué)知識分析熱點(diǎn)材料。確定熱點(diǎn)一般的原則是：能在教材的核心考點(diǎn)、黨和政府的方針政策、國內(nèi)外重大熱點(diǎn)這三方面中找到交集，例如關(guān)于對外貿(mào)易的問題。

　　“在平時(shí)的練習(xí)中，要多使用標(biāo)準(zhǔn)語言結(jié)構(gòu)，即知識點(diǎn)+少量帶材料的闡述，不必在某一點(diǎn)上過多著墨，要注意發(fā)散思維。”黃雯婷說。

　　地理

　　分析試卷 總結(jié)錯(cuò)誤原因

　　（江西師大附中地理教研組組長 吳慧偉）

　　沖刺最后階段，需要學(xué)生擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、一個(gè)陽光的心態(tài)；更需要一個(gè)明確方向，細(xì)致的學(xué)習(xí)計(jì)劃，關(guān)注細(xì)節(jié)，穩(wěn)住復(fù)習(xí)的節(jié)奏。

　　“分析整理自己的試題、試卷。特別是要仔細(xì)理解和分析近幾年的高考試題，總結(jié)自己的錯(cuò)誤原因，研究命題的方向、設(shè)問的方法、常見的設(shè)計(jì)邏輯思維。再一次辯思選擇題中的關(guān)鍵信息、隱性條件；明確綜合題中設(shè)問關(guān)鍵，揭示知識關(guān)聯(lián)，提升自己的解題技法。通過不斷的反思演示自己對情景地理解，關(guān)鍵信息的提取能力，關(guān)鍵詞語的表達(dá)能力，情景與圖形的轉(zhuǎn)換能力，自己現(xiàn)場的生成能力。從而把自己曾經(jīng)的潛力轉(zhuǎn)化為高考的能力。”吳慧偉說。

　　歷史

　　分析歷年真題 研究出錯(cuò)原因

　�。ń�西師大附中歷史教研組組長、南昌市中學(xué)歷史學(xué)科帶頭人 張兆金）

　　今年歷史的閱讀量會(huì)增加，對學(xué)生的閱讀理解能力提出了更高的要求，從文本中提取有效信息的能力是考查的重點(diǎn)。

　　由于歷史考的是學(xué)科知識，不是教材知識，因此構(gòu)筑一個(gè)貫通的歷史認(rèn)識很重要，只要學(xué)生按照通史去理解，掌握所有歷史的來龍去脈，考試問題應(yīng)該不大。

　　“不必盲目去猜哪個(gè)題目會(huì)考，哪個(gè)是熱點(diǎn)，高考是不回避熱點(diǎn)的，學(xué)生應(yīng)該花更多的時(shí)間去回顧歷年高考做錯(cuò)過的真題，研究為什么做錯(cuò)了，再將它梳理鞏固，有針對性地去復(fù)習(xí)�！睆堈捉鹫f。

　　物理

　　考前多看基礎(chǔ)題 確保不丟基礎(chǔ)分

　�。�南昌十九中高三物理備課組長 郭家瓊）

　　回歸課本能夠?qū)ξ锢碇�識有一個(gè)更全面更深層次地理解。把基礎(chǔ)分拿到手是第一要?jiǎng)?wù)，郭家瓊老師建議，在考前要多看基礎(chǔ)題和平時(shí)練習(xí)中的錯(cuò)題。以做基礎(chǔ)題目帶動(dòng)整個(gè)物理基本概念地復(fù)習(xí)，既可以緩解緊張情緒，給自己信心，又可以加深對基本概念的印象，給臨場正常發(fā)揮甚至超水平發(fā)揮奠定基礎(chǔ)。

　　“適量練習(xí)、保持活力。每天堅(jiān)持適量練習(xí)，特別是重點(diǎn)和熱點(diǎn)題型，防止思想退化和惰化，保持思維的靈活和流暢。特別是做綜合卷時(shí)要限時(shí)完成，否則容易形成拖拉作風(fēng)，臨場時(shí)缺少思維激情，造成時(shí)間失控，發(fā)揮不出應(yīng)有水平�！惫�家瓊說。

　　化學(xué)

　　注意查缺補(bǔ)漏 找到做題感覺

　�。ń�西師大附中化學(xué)老師、南昌市學(xué)科帶頭人 熊莉）

　　在這段時(shí)間，要多查缺補(bǔ)漏，對于經(jīng)常出錯(cuò)的地方，多問多看，做題不宜太過量，只要每天做好合理安排，找到做題的感覺就好。

　　熊莉老師建議：“同學(xué)們?nèi)绻�想做題的話，盡量要帶有總結(jié)性的觀點(diǎn)去做，比如選擇題歷年高考常考哪個(gè)類型，這段時(shí)間把這種類型的題目拿出來做一做；實(shí)驗(yàn)題的話，不要去刷重題，可以把�？嫉念愋皖}目進(jìn)行適當(dāng)練習(xí)，那么在高考時(shí)，碰到同類型的題目，不會(huì)有緊張感�！�

　　對于化學(xué)試卷的答題順序，她認(rèn)為還是要以同學(xué)們平時(shí)養(yǎng)成的答題順序?yàn)橹�，不宜花太多的時(shí)間在選擇題上，以免耽誤做大題的時(shí)間。大題的話，化學(xué)選修題會(huì)比必修題更容易一點(diǎn)，比較推薦這道題先做。

　　生物

　　回歸課本和錯(cuò)題 不建議多做題

　　（江西師大附中生物老師 呂沖）

　　在生物學(xué)科中，選擇題所占的分值比例很大，選擇題主要考查的是課本基礎(chǔ)知識，他建議同學(xué)們，可以將更多的時(shí)間放在回歸課本和錯(cuò)題，不建議大家多做題目。

　　其次，生物選修題主要考查一些記憶性的知識，分值相對來說更容易拿到，如果同學(xué)們之前選修題做得不是特別好的話，這時(shí)可以花更多的時(shí)間去整理一些選修題，多看書，背誦常規(guī)的考點(diǎn)，加深對于選修知識的運(yùn)用。

　　“對于大題的話，不管是難還是容易，基本上都會(huì)有一些相對簡單的內(nèi)容，如果一道題非常難，建議先將能夠得分的基礎(chǔ)題做完，有時(shí)間再去完成后面一些比較花時(shí)間、思維性比較強(qiáng)的題目，如果沒有時(shí)間，要舍得放棄。”呂沖說。（記者 聶俊鵬 魏泰然）