央廣網(wǎng)北京9月6日消息（記者馮會(huì)玲）中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)慢性病預(yù)防與控制分會(huì)、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)與慢病控制分會(huì)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病學(xué)分會(huì)、中國(guó)心血管健康聯(lián)盟四家單位近日聯(lián)合發(fā)布“正確認(rèn)識(shí)膽固醇”的科學(xué)聲明。聲明指出，降低低密度脂蛋白膽固醇（即俗稱的“壞膽固醇”）能有效降低心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，“壞膽固醇”的控制是預(yù)防心腦血管疾病的重要防線。

 《正確認(rèn)識(shí)膽固醇科學(xué)聲明》發(fā)布現(xiàn)場(chǎng)

　　降低低密度脂蛋白膽固醇，可顯著降低心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)

　　相關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)冠心病死亡率增加，77%是由于血液膽固醇升高所引起。國(guó)際上研究結(jié)果也同樣表明：“壞膽固醇”每降低1mmol/L，冠心病死亡降低19%，主要心血管事件減少21%。控制 “壞膽固醇”升高，能夠顯著降低心血管事件、卒中風(fēng)險(xiǎn)及全因死亡，這也是心腦血管疾病一級(jí)、二級(jí)預(yù)防的重要內(nèi)容。

　　大量科研實(shí)踐已經(jīng)表明：當(dāng)“壞膽固醇”水平升高，會(huì)損傷血管，使得脂蛋白膽固醇顆粒沉積于血管壁，在血管壁上形成脂質(zhì)斑塊（即“動(dòng)脈粥樣硬化”），其逐漸增大，將導(dǎo)致血管狹窄，從而引發(fā)冠心病和腦卒中等心腦血管疾病。更危險(xiǎn)的是，不穩(wěn)定的斑塊破裂或血栓脫落，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)堵塞血管，導(dǎo)致急性心肌梗死或腦中風(fēng)，危及生命。“壞膽固醇”就像一個(gè)沉默的殺手，沒有明顯的癥狀卻不斷破壞著血管的健康，一旦發(fā)生心肌梗死或腦梗死卻為時(shí)已晚。

　　“膳食中膽固醇”并非是“血液中膽固醇”唯一來源。

　　科學(xué)聲明指出：血液中膽固醇來源主要有兩條途徑，即食物中膽固醇吸收（約占總膽固醇的1/4）和體內(nèi)膽固醇合成（約占總膽固醇的3/4）。對(duì)大多數(shù)健康人群而言，可以通過自身補(bǔ)償機(jī)制維持血液膽固醇穩(wěn)定。雖然食物中攝入的膽固醇對(duì)體內(nèi)的血液中膽固醇影響相對(duì)較小，但個(gè)體對(duì)膽固醇穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)能力差異性很大，對(duì)膳食膽固醇敏感的人群約占總?cè)巳旱?5%。

　　聲明強(qiáng)調(diào)指出，居民膳食指南是指導(dǎo)普通大眾的科學(xué)建議；針對(duì)已經(jīng)患有高膽固醇血癥人群，特別是動(dòng)脈粥樣硬化患者，必須強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格控制飽和脂肪和膽固醇的攝入。

　　健康生活方式對(duì)心腦血管健康至關(guān)重要，早干預(yù)、早治療可最大限度地延緩心腦血管疾病的發(fā)生和發(fā)展，降低心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)

　　食物多樣，膳食平衡，保持營(yíng)養(yǎng)均衡；不吸煙，不酗酒，改變不良生活習(xí)慣；科學(xué)運(yùn)動(dòng)，保持良好的精神狀態(tài)，都是有效預(yù)防心肌梗死、腦卒中等心腦血管事件的重要方法。

　　該聲明指出，對(duì)于心腦血管疾病患者和高危人群（如高血壓，糖尿病或肥胖者），其高膽固醇血癥往往是內(nèi)源性生成的膽固醇增多，再加上清除障礙所致。因此，必須在膳食控制的基礎(chǔ)上，使用降低“壞膽固醇”的藥物。目前醫(yī)學(xué)界公認(rèn)“他汀”類藥物是降低壞膽固醇水平最強(qiáng)且能顯著減少心腦血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的一線藥物，大量研究已表明其長(zhǎng)期治療的療效和安全性是有保障的。此外，心腦血管疾病的發(fā)生發(fā)展是一個(gè)緩慢而長(zhǎng)期的過程，堅(jiān)持藥物治療并使“壞膽固醇”長(zhǎng)期控制在理想水平，才能帶來心腦血管長(zhǎng)期獲益，最大程度的減少“壞膽固醇”對(duì)心腦血管健康的影響。

　　把膽固醇管起來： 專家提出五項(xiàng)行動(dòng)倡議

　　聲明指出，在“健康中國(guó)”建設(shè)的進(jìn)程中，我國(guó)慢性病的防控工作已到關(guān)鍵性時(shí)刻，能否有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生、降低心腦血管疾病的死亡率，將直接關(guān)系到我國(guó)公共衛(wèi)生事業(yè)的成敗。與會(huì)專家呼吁并提出了五項(xiàng)行動(dòng)建議：

　　1. 遵循中國(guó)居民膳食指南，平衡膳食，適量攝入動(dòng)物性食物，少油少鹽，人人做好自我營(yíng)養(yǎng)管理；

　　2、保持健康生活方式，積極運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒，改變不良生活方式；

　　3、血液中膽固醇水平異常是心腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素，公眾應(yīng)積極關(guān)注自己的膽固醇水平，定期檢測(cè)血脂狀況，了解自身心腦血管的健康狀況；對(duì)膳食膽固醇敏感的人群和代謝障礙的人群（高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等），必須強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格控制膳食膽固醇和飽和脂肪的攝入；

　　4、 在采取健康生活方式、合理膳食的基礎(chǔ)上，對(duì)心腦血管疾病患者和高危人群，使用他汀類藥物控制膽固醇，是預(yù)防心腦血管疾病的科學(xué)態(tài)度和有效措施；遵醫(yī)囑、堅(jiān)持藥物治療，才能使“壞膽固醇”長(zhǎng)期控制在理想水平，帶來心腦血管長(zhǎng)期獲益。

　　5、公眾存在營(yíng)養(yǎng)和健康方面的問題，應(yīng)咨詢專業(yè)機(jī)構(gòu)和專業(yè)人員，通過訪問專業(yè)和主流媒體等渠道，了解相關(guān)知識(shí)，切勿偏聽偏信，做有健康素養(yǎng)的中國(guó)人。