現(xiàn)在的人們對(duì)于吃的東西很講究。如何吃的健康，吃的放心原生態(tài)則成了人們追求的重點(diǎn)。但是各種“這不能吃”、“那也不能吃”的警示口號(hào)傳遍了各家各戶，人們也都盲目的去相信。請(qǐng)問?這樣科學(xué)嗎?如果你想成為一名合格的“吃貨”，那么，下面這些真相，你不得不看!接下來(lái)就跟小編一起來(lái)當(dāng)回偵探，辨別真?zhèn)伟?我相信，真相會(huì)讓你目瞪口呆的!

　　一、應(yīng)該多吃海帶

　　海帶是我們?nèi)粘Ｉ�活中餐桌上必不可少的美食。海帶中含有元素碘，可以預(yù)防缺碘性甲狀腺腫。海帶具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫力、排鉛解毒等多種功效。因此很受歡迎，但是海帶不能亂吃。

　　1、吃海帶禁忌

　　吃海帶之后不能馬上喝茶，因?yàn)椴枞~里面含有一種酸性物質(zhì)。也不能立馬就去食用水果，水果里面含植物酸。而海帶里面所含的鐵，會(huì)被兩種食物阻礙人體內(nèi)鐵元素的吸收。

　　2、甲亢的病人不能吃

　　海帶中含有元素碘，如果患有甲亢的病人吃海帶的話，則會(huì)加重病情的發(fā)展。因此，甲亢患者不能吃海帶。

　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶

　　孕婦和乳母是一個(gè)特別的群體，如果這些人群吃海帶，那么海帶中含的碘元素則會(huì)通過血液循環(huán)進(jìn)入到胎兒和嬰兒的體內(nèi)，從而引起甲狀腺功能障礙。