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豬肝營養(yǎng)多多,卻有毒 正確去毒,吃安全豬肝

2015-11-18 09:10:00 來源:光明網(wǎng)

  豬肝的營養(yǎng)價值極高,常吃豬肝有清熱去火,強身健體,改善貧血等功效。但是你是否知道豬肝有毒,不正確去毒可引發(fā)各種疾病,且過多食用豬肝也可能導致食物中毒?那么我們又該如何正確去除豬肝中的毒素?

豬肝營養(yǎng)多多,卻有毒 正確去毒,吃安全豬肝

  一、豬肝營養(yǎng)價值有哪些?

  經(jīng)常吃豬肝不僅能清熱去火、強身健體,同時對人體肝臟也能起到很好的保護作用,而且豬肝還具有很好的補血功效。豬肝營養(yǎng)價值很高,含有豐富的蛋白質、維生素A和B族以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質,均屬人體所必需且又容易缺乏的營養(yǎng)物質。營養(yǎng)學界經(jīng)常會推薦大家吃豬肝,特別是對兒童、孕婦、乳母、老年人以及貧血等人群,豬肝一直是首選食物。

編輯:申珅

關鍵詞:豬肝;營養(yǎng)過剩;去毒;營養(yǎng)物質;冠心病患者

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豬肝是豬體內最大的解毒器官,各種有毒代謝產(chǎn)物與飼料中的某些有毒物質,都會留在豬肝內,并經(jīng)它解毒后進入腎臟,再通過小便排出體外。豬肝中含有毒素的血液是分散存于數(shù)以萬計的豬肝竇中的,豬肝有營養(yǎng)也有大量毒素,補血效果微弱,不宜多吃。

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2015-06-11 21:31:53

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